黑蒜，看上去如同黑色的蒜头，吃完有一定益处。经常吃黑蒜有什么好处，黑蒜什么时候吃好?大家都知道了黑蒜是用新鮮的熟蒜，带皮放到高溫高低温的发酵箱里发酵60~90 天，让其大自然发酵做成的食品类，它在保存生蒜头原来成分，改变其味道，甜酸，吃完无蒜味。

　　一般来说，餐后吃是比较适合的。但无固定不动限定，操纵总数就行，一般一日内两至三颗。能够当作零食随时随地吃，也可以制成菜式在用餐时享受。看完你知道经常吃黑蒜有什么好处，一天中什么时间段吃比较好了吧。